El lunch ideal para el regreso a clases

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AGENCIAS

EL EDÉN MX

 

El regreso a clases en el próximo lunes y también puede ser saludable.

 

Por ello, la Secretaría de Salud de Morelos exhortó a los padres de familia y/o tutores a planificar con antelación el menú que los estudiantes llevarán como lunch, el cual debe incluir principalmente agua simple y potable, frutas, verduras, granos con fibra, proteínas, carbohidratosy productos lácteos bajos en grasa.

 

El que los estudiantes mantengan una alimentación balanceada y saludable, les permite estar más alerta y activos, así como prevenir el sobrepeso, obesidad, caries y otras enfermedades.

 

En ese sentido, la dependencia estatal recomendó limitar el consumo de productos con alto contenido de azúcar y grasas dentro y fuera de la escuela.